Pilares
Entenda os principais pilares que afetam a fertilidade.
Composição corporal
Emocional
Idade
Sono
Condições de saúde
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Uma alimentação nutritiva coloca seu corpo no melhor estado para conceber.
Uma gestação saudável depende de ações realizadas meses antes da concepção.
Entenda os principais pilares que afetam a fertilidade.
Aprenda tudo sobre a alimentação voltada para aumentar suas chances de conceber.
O que você deve focar e o que limitar.
Macro e micronutrientes importantes.
Noções sobre quantidades.
Como comer ao longo do dia.
Principais temas abordados.
Como suas escolhas alimentares influenciam na fertilidade.
Como conciliar o jejum com a alimentação voltada para conceber.
Como podem complementar a dieta e quais são os principais.
Alternativas a medicamentos que podem auxiliar no tratamento de condições relacionadas à fertilidade.
Quais são os principais marcadores a monitorar e seus valores ótimos.
Materiais de apoio.
7 cardápios para você ter noções sobre como poderia ser sua dieta.
Recomendações de itens que te ajudam a engravidar.
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Nutricionista e mãe da Sofia
Pós em Nutrição Materno Infantil
Pós em Suplementação e Fitoterápicos
Pós em Nutrição Estética
CRN 72.121 / CRN Fito 0312
