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Manual completo sobre a Dieta Carnívora

Milhões de pessoas sofrem de doenças para as quais a medicina fornece apenas um alívio limitado: diabetes, depressão, dor nas articulações, doenças cardíacas e várias doenças autoimunes. A dieta carnívora é a solução definitiva para as doenças recentes por conta de sua abordagem evolutiva.

Livro Dieta Carnívora por Jade Soller e Senhor Tanquinho - Primeiro manual completo do brasil sobre a dieta

Deixa bem claro ao leitor os fundamentos científicos, perpassando por elementos da bioquímica, economia e até mesmo da antropologia sobre como a dieta com base em produtos de origem animal é de fato a mais adequada às nossas necessidades nutricionais e metabólicas.

Comentário de Selton Chagas

estrutura do livro

Explicando e fundamentando a Dieta Carnívora

A dieta carnívora é a mais antiga do mundo e está alinhada com milhões de anos de evolução. Você vai descobrir no livro quais são os fundamentos para a dieta e as respostas para todos os mitos que envolvem o consumo de alimentos de origem animal.

Todas as suas dúvidas
respondidas

Depois de anos ouvindo inverdades sobre o consumo de alimentos de origem animal, é natural que você esteja receoso em seguir a dieta. Não se preocupe, pois todas as suas dúvidas estão respondidas de maneira abrangente e objetiva.

Ensaios curtos e considerações gerais do tema

Na parte final, o livro aprofunda alguns tópicos relativos à dieta carnívora na forma de pequenos ensaios, de modo a fomentar o interesse do leitor e o engajamento nessa filosofia alimentar e contemplam desde fundamentações evolutivas até questões de saúde.

Materias complementares como bônus

Recursos adicionais que agregam ao livro e facilitam a transição para a carnívora. Você receberá: cardápio modelo, lista de compras, receitas carnívoras, tabela de nutrientes e suas fontes, planilha de medidas, referências e uma série de leituras complementares.

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5 bônus exclusivos

O livro acompanha 5 bônus exclusivos

01

Cardápio modelo
Você receberá um cardápio-exemplo de 2 semanas de dieta carnívora para inspiração, com ideias do que comer no café da manhã, almoço e janta.

02

Lista de compras
Saiba quais são os alimentos que você pode comprar. Vai ser super fácil e gostoso fazer compras semanais: uma ida ao açougue e está tudo resolvido.

03

Receitas carnívoras básicas
Se quiser experimentar algumas preparações e se aventurar na culinária carnívora, trouxemos 10 receitas totalmente liberadas.

04

Tabela de nutrientes e suas fontes
Para você consultar e até mesmo mostrar para aquele parente chato que vai te importunar por causa da dieta.

05

Planilha de medidas
Uma planilha para você preencher com as suas medidas e observar a sua evolução de perda de peso e/ou ganho de massa magra em dieta carnívora.

depoimentos

A Carnívora foi, sem dúvida, o maior acerto que fiz na minha vida.

Controle do sistema nervoso, estabilidade no humor. Controle da insulina e aumento do GH, que faz dessa a melhor alimentação pra definição muscular.

Sabe o que é não ter gases, não peidar do lado da namorada? Não reter líquido? Não ter inchaço abdominal? Não ter inflamação no corpo no geral?

(O fax sai normalmente, cheiroso ainda).

E há abundância de proteína, que melhora a pele, cabelo, unhas e articulações dos pé de alface do futebol.

@respostafitness

Influenciador e Youtuber de Calistenia

Seguidor de carnívora desde 2018, muitas vezes comento que apesar de simples, para muitos pode não ser fácil.

Nesse quesito, o livro chegou para abraçar antigos proponentes e novos seguidores.

Dos fundamentos de uma alimentação milenar, considerações sobre as maiores dúvidas e questionamentos, as origens da demonização da carne, entre outros tópicos, traz de forma concisa o motivo que faz a dieta carnívora efetiva.

Mais que um guia, tem extremo valor agregado, ideal para os dias atuais, onde a sociedade moderna adoece cada vez mais por causa de suas escolhas alimentares.

@comida_com_verdades

Perfil de saúde inteligente

sobre os autores

Jade Soller

Colunista, palestrante e embaixadora do movimento carnívoro no Brasil. Desde 2018 segue uma alimentação baseada em alimentos de origem animal e lidera uma grande comunidade carnívora no país. Hoje são milhares de pessoas que decidiram mudar o estilo alimentar e estão mais saudáveis do que nunca.

Guilherme Torres e Roney Fernandes

Fundadores do site de alimentação saudável Senhor Tanquinho, que já recebeu mais de 15 milhões de visitas e é considerado referência tanto pelo público geral quanto por profissionais respeitados. Também são os apresentadores do Podcast do Senhor Tanquinho, Top 5 em Saúde e Fitness no Brasil.

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