Episódio 18

Maratonista em dietas de baixo carboidrato

Maria Vitória, maratonista

Falamos sobre dietas de baixo carboidrato e como impactam na performance.

Falamos sobre

  • Como ela descobriu dietas de carboidrato
  • Como foi a experiência dela em diferentes dietas
  • Evolução da saúde e emagrecimento
  • Impressões sobre a dieta carnívora
  • Carboidratos e performance
  • De onde vem a energia para correr sem carboidratos
  • Influenciando familiares a melhorarem a alimentação

Aproveite o episódio!

Agradecimento especial à Maria Vitória por se juntar a nós.

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