Aprenda
a emagrecer
do jeito certo
Aprenda e coloque em prática os fundamentos do emagrecimento duradouro.
🗓️ DE 12 A 25 DE agosto
14 dias • pela hotmart
Aprenda e coloque em prática os fundamentos do emagrecimento duradouro.
🗓️ DE 12 A 25 DE agosto
14 dias • pela hotmart
14 dias para
transformar seu
emagrecimento:
Com escolhas inteligentes é possível perder gordura comendo o máximo possível.
Esqueça sucos detox, dietas restritivas ou jejuns extremos e aprenda estratégias sustentáveis.
Nada de resultados milagrosos, mas um caminho claro com passos diários na direção certa.
Entendendo que as melhores soluções são as que possam ser mantidas ao longo da vida.
Aprenda os fundamentos do emagrecimento.
Opções que servem de guias de como se alimentar.
Materiais de apoio para te ensinar fundamentos e ajudar a colocar em prática
Através de um mural de dúvidas.
Através de um grupo do Telegram.
Alguns dos temas trabalhados.
Entenda porque acontece e aprenda estratégias para lidar com isso.
Aprenda como colocar em prática a alimentação baseada em animais.
Descubra formas de se colocar em déficit calórico.
Saiba como as proteínas, carboidratos e gorduras impactam no seu emagrecimento.
Aprenda estratégias para encaixar e lidar melhor com alimentos menos saudáveis.
Saiba como a atividade física pode te ajudar no emagrecimento.
Formas práticas de garantir que você vai alcançar e manter seus resultados.
Os 14 dias do desafio.
Conteúdo didático explicando conceitos.
Recomendações de suplementos para lidar com a retenção.
Entenda porque acontece e aprenda estratégias para lidar com isso.
Aprenda como colocar em prática a alimentação baseada em animais.
Descubra formas de se colocar em déficit calórico.
Saiba como as proteínas, carboidratos e gorduras impactam no seu emagrecimento.
Aprenda estratégias para encaixar e lidar melhor com alimentos menos saudáveis.
Saiba como a atividade física pode te ajudar no emagrecimento.
Formas práticas de garantir que você vai alcançar e manter seus resultados.
14 dias de desafio
Materiais diários
Mural de dúvidas
Grupo de interação
Acesso por um ano.
🗓️ DE 12 A 25 DE agosto
14 dias • pela hotmart
