programa de 28 dias

4 semanas para transformar sua forma de emagrecer

A melhor forma de emagrecer considera 5 pilares essenciais, que transformam seu corpo em uma máquina de perder gordura.
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ressignificando a palavra dieta

ninguém gosta da palavra dieta

Dieta remete a comer o mínimo de calorias, jejuar por dias sem fim, fazer esforços para mascarar a fome, perder a qualidade do sono e tentar sobreviver com pouca energia.

E mesmo depois de todos esses sacrifícios, não ver resultado. Ou até ver, mas não conseguir mantê-lo e reganhar o peso perdido, ficando muitas vezes acima do peso inicial.

Já ouvimos esses relatos várias vezes. Isso acontece porque as pessoas adotam uma abordagem falha e insustentável, focando nos alimentos errados, com medo de comer, pressa para ver resultados e por desconsiderarem outros elementos essenciais para o processo.

No Programa, vamos trabalhar tudo isso. Vamos te mostrar como perder gordura comendo bem, sem sacrifícios e sem perder a saúde no processo.

E mais, o que você aprender poderá ser aplicado por toda a sua vida, garantindo que você consiga conquistar um corpo magro, esteticamente atraente e funcionando no seu potencial máximo.

conteúdo do programa

pilares do emagrecimento

Alguns erros que você pode estar cometendo ao emagrecer.

1

ALIMENTAÇão

Você pode não estar comendo o suficiente

Perder peso comendo mais? Sim! Perder peso começa na alimentação, só que ao deixar de comer muito das coisas erradas, as pessoas têm a tendência de comer pouco das coisas certas. Isso pode atrapalhar o emagrecimento? Sem dúvidas. Por isso, você receberá orientações direcionadas para uma perda de peso efetiva e sustentável.

2

jejum

Você pode estar jejuando errado

Jejum é ótimo, exceto quando não é. Por mais que seja uma ferramenta excelente para a perda de gordura, o que notamos é que vem sendo feito da forma incorreta. Isso acarreta em insônia, perda de massa magra, amenorreia, queda de cabelo e unhas fracas, falta de disposição e energia, fadiga, fome constante, distúrbios de humor, enfraquecimento do imunológico, constipação e até mesmo compulsão alimentar.

3

movimento

Você pode estar subestimando o exercício

Você pode já ter ouvido que para emagrecer, só a dieta basta. Mas não é bem assim. O movimento é um pilar importante para a perda de peso. E você vai aprender a importância da atividade física e da construção de massa magra.

4

saúde mental

O estresse pode estar te afetando sem você saber

O estresse pode afetar negativamente seu emagrecimento, sem que você saiba disso. Por mais que você pense que não está estressado, o excesso de exercícios errados, dietas crônicas e extremas, preocupações com a imagem corporal, com o trabalho, tensão nos relacionamentos ou privação de sono são formas de estresse. Vamos falar sobre como combater a ansiedade e estresse e o que você pode fazer para treinar a mente, assim como faz com os músculos, para ela ser forte e resistir às adversidades.

5

otimização

Existem otimizações que você pode não estar praticando

Você ainda aprenderá a otimizar mais a sua saúde, implementando soluções de higiene do sono, banho gelado, sauna, exposição ao sol, grounding, detox digital, biohacking e uso de suplementos! Tudo isso vai levar sua perda de peso para um outro nível, te colocando na rota correta para alcançar um corpo e uma mente acima da média. Ao chegar no final dos 28 dias garantimos que você terá destravado um estado físico e mental que nunca esperou alcançar.

conteúdos

Se você tem dificuldade para perder peso, deve estar em alguma das situações abaixo:
1
Você ainda não começou, porque não sabe como.
2
Você já começou, mas está estagnado nos resultados.
3
Você está tendo resultados, mas não está indo muito longe.
A verdade é que emagrecer é simples. Porém, no meio de tantas informações conflitantes e até incorretas, é fácil se perder e desanimar.

Um outro ponto é que essa simplicidade é confundida com soluções rápidas que não consideram todos os fatores necessários. Abordagens isoladas falham, porque emagrecer vai muito além do que você come.

Você terá nossa orientação para:
Mudar ou adequar sua dieta.
Tornar hábitos saudáveis rotina.
Otimizar os pilares fundamentais da saúde.
Corrigir erros que te impedem de perder gordura.
conteúdo do programa

conteúdos

O Programa começa dia 18 de janeiro e vai até 14 de fevereiro.

aulas em vídeo

Você receberá diariamente vídeos curtos e didáticos sobre temas relevantes, voltados especialmente para o contexto de perda de peso!

desafios diários

Estrutura gamificada de desafios para testar seus limites e te manter engajado e motivado até o final do programa.

protocolos de emagrecimento

Estratégias específicas para você atingir o melhor resultado possível.

plantão de dúvidas

Tire todas as suas dúvidas através de um formulário respondido diretamente pela Jade ou pelo Dr. João Vitor.

grupo para interação

Mantenha-se motivado e conecte-se com outros participantes por um grupo no Telegram.

lives semanais

Além de todas as aulas em vídeo, você também terá acesso à Lives exclusivas com a Jade e o Dr. João Vitor.

+ bônus

caderno de ativação

Você terá um caderno personalizado para registrar seu progresso no programa e acompanhar sua evolução.

manual em pdf

Uma cópia do manual escrito pela Jade e pelo Dr. João Vitor, com ensinamentos sobre os 5 pilares da saúde.

+ três masterclasses

Masterclass estoicismo

Uma aula exclusiva da Jade sobre a filosofia estoica, para você aprender como uma filosofia de 2.000 anos atrás pode te ajudar a viver em paz nos dias de hoje. 

Masterclass inflamação

A inflamação é um processo natural que ajuda o corpo a se curar e a se defender de perigos. No entanto, a inflamação é prejudicial quando se tornar crônica. Aprenda o que é e como combatê-la.

Masterclass hormônios

Seu peso é amplamente controlado por hormônios, que trabalham juntos para aumentar ou diminuir o apetite e o armazenamento de gordura. Se o sistema não funcionar corretamente, você terá mais dificuldades de emagrecer.

tudo organizado e estruturado

Conteúdos em vídeo, protocolos e desafios estão estruturados em uma plataforma dedicada, para você não se perder no processo.
resultados

antes e depois

resultados

depoimentos

CRONOGRAMA

Alguns dos conteúdos que você terá acesso durante os 28 dias do Programa.

SEMANA 1

➜ Tudo sobre o que comer para emagrecer, sem passar fome.

➜ Como e porque o corpo queima gordura.

➜ Como cada tipo de alimento se relaciona com a gordura corporal.

➜ Como construir hábitos.

SEMANA 2

➜ Quais são os métodos que fazem você queimar gordura no automático.

➜ Exercícios simples e rápidos que vão utilizar sua gordura.

➜ Erros que todo mundo comete quando tenta emagrecer.

➜ Segredos da frequência alimentar para queima de gordura.

SEMANA 3

➜ Como seus hábitos de vida podem estar afetando seu peso.

➜ Quais hábitos favorecem o acúmulo de gordura no seu corpo.

➜ Como a ansiedade atrapalha seu propósito de emagrecer.

➜ Aprender a não comer por compulsão.

SEMANA 4

➜ Como otimizar cada aspecto da sua rotina: sono, exercícios, etc.

➜ Quais outros hábitos você pode criar para manter as conquistas.

➜ Quais suplementos você pode precisar utilizar.

➜ Como não recuperar o peso perdido.

conteúdo
➜ Aulas em vídeo
➜ Desafios diários
➜ Protocolos de Emagrecimento
➜ Plantão de dúvidas
➜ Grupo de interação
➜ Lives exclusivas
bônus
➜ Caderno de ativação
➜ Manual 5 Pilares da Saúde
➜ 3 Masterclasses
15% de desconto
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Por mais que a gente não esteja hoje com vagas para atendimentos individuais, nos juntamos para te ajudar a emagrecer e recuperar a sua saúde neste Programa inédito e sem previsão de ser repetido!

A pergunta que te fazemos é, quanto vale para você estar magro(a), com saúde, entrando nas roupas que já não cabiam mais, não ficar se escondendo na hora de tirar fotos, não ter que gastar mais um inúmeros remédios e tratamentos que nunca cumprem as promessas? Apostamos que muito mais do que o investimento que você pode fazer para participar!

O que normalmente leva mais de 6 meses para as pessoas alcançarem (se elas conseguirem!), leva apenas 28 dias com o nosso programa!

criadores do programa

seus mentores

jade soller

Graduanda em Nutrição, Pós Graduanda em Nutrição e Estética, palestrante e Embaixadora da dieta carnívora.

dr. joão vitor

Médico, Biohacker, especialista em Otimização da Saúde e Metabolismo, tem como missão ensinar como hackear sua biologia.
tire suas dúvidas

perguntas frequentes

1. Para quem é indicado?

Este programa funciona para quem deseja emagrecer e de quebra melhorar a saúde física e mental. Isso significa que funciona para homens e mulheres, jovens e idosos, pessoas em forma ou fora de forma, experientes em dietas de baixo carboidrato ou novatos. Provavelmente é uma ótima opção para você.

2. Preciso já ter testado dietas de baixo carboidrato antes?

Não. Você aprenderá tudo que você precisa no decorrer do Programa.

3. Posso consumir alimentos que não sejam baixos em carboidratos?

Sim, desde que seja comida de verdade e faça sentido para o seu objetivo.

4. Tenho que treinar durante o programa?

É recomendável que você se exercite de alguma forma, já que a movimentação é um dos pilares que será trabalhado.

5. Quanto tempo levo para ficar por dentro do conteúdo?

Todo o material é didático e otimizado para que você aprenda as informações sem que tenha que despender de muito tempo para isso. Alguns poucos minutos bastam para ficar por dentro dos conteúdos e praticar os desafios!

6. Já participei de outros desafios. Existe alguma diferença?

Sim. O conteúdo é totalmente original e diferente dos desafios anteriores.

28 dias de transformação

Desceu até aqui e ainda não garantiu sua vaga?

Não fique tentando juntar pedaços de informações aleatórias, sem ter ideia do que está fazendo. Faça agora a sua inscrição e garanta um aprendizado consolidado, prático e que vai te levar ao seu resultado desejado.
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Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

Este produto não envolve a prescrição de planos alimentares, suplementos ou medicamentos e não substitui consultas médicas e/ou nutricionais. Dúvidas em relação a diagnósticos, doenças e patologias deverão ser encaminhadas a um médico de sua confiança. Somente ele poderá orientá-lo (a).

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