boas vindas

Emagreça e recupere sua saúde focando a dieta nos alimentos de origem animal

Retomar hábitos de nossos antepassados, mantendo uma dieta rica em proteína e gordura animal, é a resposta para o emagrecimento definitivo e boa saúde.

As doenças modernas podem ser prevenidas e curadas com uma nutrição adequada. Aqui você encontrará as informações que precisa para (re)conquistar a sua saúde.

conteúdos

Artigos recentes

Todos os artigos

Comece a jogar o jogo longo

Comece a jogar o jogo longo

Abandone a ideia de projeto verão e se comprometa de uma vez por todas com uma mudança em definitivo!

Crononutrição: o que você precisa saber e porque eu escolhi essa abordagem

Ritmo Circadiano

Crononutrição: o que você precisa saber e porque eu escolhi essa abordagem

Conheça essa ciência que te ajuda a emagrecer e ter corpo e mente mais saudáveis.

Porque eu comecei a fazer exercício hipopressivo e porque você também deveria.

Porque eu comecei a fazer exercício hipopressivo e porque você também deveria.

Os exercícios abdominais hipopressivos têm muitos benefícios para a saúde. Confira como a prática pode te beneficiar.

Todos os fatores da nutrição são importantes: o que, quanto, quando, como e até com quem você come

Ritmo Circadiano

Todos os fatores da nutrição são importantes: o que, quanto, quando, como e até com quem você come

O processo de se alimentar é mais complexo do que você imagina. Conheça aqui como os mais diversos fatores influenciam na sua nutrição.

conteúdos

Receitas gratuitas

Todas as receitas

Pizza carnívora com massa de frango

Pizza carnívora com massa à base de frango cru.

Patê de fígado de frango

Ideal para acompanhar o pão carnívoro ou outras entradas.

Pão de gema

Pão carnívoro proteico baseado em gemas de ovos.