Saiba porque a proteína é tão importante para idosos e como as necessidades nutricionais mudam quando envelhecemos.
As proteínas dos alimentos de origem animal são mais biodisponíveis que as fontes vegetais.
Poucos nutrientes são tão importantes quanto as proteínas.
A deficiência leva a vários problemas de saúde, enquanto a baixa ingestão de proteínas também pode ser uma preocupação.
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