A cronodisrupção acontece quando existem interrupções no ritmo circadiano. Veja como evitar.
Você se alimenta bem, exercita e ainda assim, vem ganhando peso? Ou demora muito para emagrecer? Saiba o motivo.
O processo de se alimentar é mais complexo do que você imagina. Conheça aqui como os mais diversos fatores influenciam na sua nutrição.
Conheça essa ciência que te ajuda a emagrecer e ter corpo e mente mais saudáveis.